Actividades de motricidad fina para mejorar el espacio web abierto para el pulgar

Un espacio abierto para el pulgar garantiza un agarre funcional del lápiz y es una habilidad motora fina importante . Cuando el pulgar se aplasta contra el lápiz y el dedo índice, es difícil controlar el lápiz con pequeños cambios en el movimiento motor. Estas actividades están diseñadas para promover un espacio web abierto. ¿Por qué no intentar usarlos antes de escribir a mano para calentar las manos?

Esta actividad con clip provoca la oposición del pulgar con un espacio web abierto para el pulgar. Los juegos con clips son una excelente manera de apuntar a un espacio web abierto para el pulgar.

¿Qué es el espacio web de mano?

Comencemos cubriendo el espacio web tenar y la definición de espacio web manual. El espacio web del pulgar es ese espacio entre el pulgar y el dedo índice que forma una “O” cuando haces la señal de “OK”. Es el primer espacio web que se abre con la palma abierta. Esta área también se conoce como espacio tenar.

El espacio web es esa zona entre el pulgar y el índice.

Para agarrar objetos pequeños con el pulgar y el índice, debe oponer la punta del pulgar a la punta del dedo índice. No sólo es necesario que las puntas de los dedos se toquen, sino que el pulgar debe girar en la articulación más cercana a la mano. Esta oposición es necesaria para manipular y agarrar objetos pequeños como cordones de zapatos, botones y cremalleras.

En la mano, existen varias características anatómicas que impactan en el espacio web:

• Eminencia tenar – (La mayor parte de los músculos en la base del pulgar, en el área palmar)
• Músculos tenares: abductor corto del pulgar, flexor corto del pulgar y oponente del pulgar.
• huesos del carpo
• Huesos metacarpianos
• Huesos falángicos
• Lumbricals: la función principal de los músculos lumbricales es enderezar los dedos para enderezar y ayudar a doblar las articulaciones MCP.
• Músculos intrínsecos: también conocidos como músculos tenares. En la función del espacio del pulgar, los músculos intrínsecos incluyen: aductor del pulgar, flexor corto del pulgar, abductor corto del pulgar y oponente del pulgar. Estos son músculos que se originan y terminan dentro de la mano.
• Nervio mediano : el nervio que inerva los músculos tenares, con la excepción de la cabeza profunda del flexor corto del pulgar y el músculo aductor del pulgar, que reciben su inervación a través del nervio cubital.
• Tendones flexores largos: tendones que se originan fuera de la mano, en el antebrazo de la extremidad superior. Estos músculos doblan la muñeca hacia la palma.
• Músculos extrínsecos: Músculos que se originan en el antebrazo de la extremidad superior. Los músculos extrínsecos incluyen los flexores y los extensores.
• Músculos flexores largos: flexor largo del pulgar y abductor largo del pulgar.
• Músculos extensores largos: los extensores extrínsecos forman el borde de la tabaquera anatómica: extensor largo del pulgar, extensor corto del pulgar y abductor largo del pulgar.

Espacio web cerrado en la mano

El espacio web cerrado se produce cuando el pulgar se aplasta contra el costado del dedo índice durante tareas funcionales.

Cuando los niños escriben o colorean con ese espacio web apretado, es una señal de problemas. Puede haber destreza y precisión limitadas en las tareas de motricidad fina cuando hay un espacio web cerrado.

Entonces, como resultado, podría haber compensación por la inestabilidad del pulgar, arcos de la mano poco desarrollados y/o poca fuerza. Cada una de estas áreas problemáticas generará dificultades con la escritura, la destreza, la manipulación de objetos pequeños como cuentas y el agarre de un lápiz.

Escribir con un espacio web cerrado es ineficiente y provocará una escritura deficiente y lenta, especialmente a medida que los niños crecen y se espera que escriban a mayor velocidad. Un espacio web cerrado al intentar manejar sujetadores como botones y cremalleras provocará torpezas y dificultades.

El espacio de mano web incluye dos componentes:

• Oposición con rotación del pulgar en la articulación CMC.
• Flexión de las articulaciones distales del pulgar (articulación MCP y articulación IP)

Oposición con rotación: relacionada con el espacio interdigital de la mano está la oposición de la punta del pulgar a la punta del dedo índice. Esta publicación de blog cubre más sobre la oposición con una actividad de motricidad fina con un clip .

Cuando se oponen objetos con el pulgar y el dedo índice, los músculos tenares del pulgar trabajan para oponerse con una agradable y redondeada abertura web durante las tareas funcionales. Esto es necesario para hacer avanzar y posicionar un lápiz al escribir, y para tareas de precisión como enhebrar una aguja. ensartar cuentas, cerrar una bolsa de plástico para sándwiches, manejar un botón con facilidad y cerrar una cremallera.

Con un espacio interdigital cerrado para el pulgar y un pellizco lateral del pulgar versus una verdadera oposición, el niño torpezará.

Flexión de las articulaciones del pulgar: también relacionada con el espacio tenar o espacio abierto del pulgar está la flexión de las articulaciones del pulgar. La flexión, o posición doblada, permite que el pulgar se doble hacia la palma en las articulaciones del pulgar.

1. La articulación CMC- articulación CMC se refiere a la articulación carpo-metacarpiana. También conocida como articulación basal o articulación en silla de montar. Esta articulación se encuentra entre el trapecio de las articulaciones del carpo en la muñeca y el metacarpiano del primer dedo. Hay tres movimientos que realiza la articulación CMC:
   • Flexión: cuando la articulación CMC se mueve de forma aislada, el pulgar puede flexionarse o doblarse a lo largo del área palmar para tocar la base del dedo meñique o el dedo meñique de la mano.
   • Rotación: esta articulación también permite la rotación para oponerse a las yemas de los dedos.
   • Abducción/Aducción: la abducción separa el pulgar del segundo dedo y crea un amplio espacio interdigital. La aducción lleva el pulgar de regreso al segundo dedo para cerrar el espacio del pulgar.
2. La articulación MCP: la articulación MCM es la articulación metacarpofalángica. Esta articulación se encuentra entre el hueso metacarpiano y la falange proximal del pulgar. Cuando la articulación MCP se dobla de forma aislada, la articulación en la base de la red se espacio a lo largo de la palma para tocar la base del dedo meñique (quinto dedo o dedo meñique).
3. La articulación IP: la articulación IP es la articulación interfalángica. Esta articulación se encuentra entre la faringe proximal y la faringe distal del pulgar. Cuando la articulación IP funciona de forma aislada, sólo se dobla la punta del pulgar.

Esta publicación de blog sobre un ejercicio de envoltura del pulgar cubre más sobre la flexión del pulgar y la flexión de las articulaciones individuales que impactan el agarre funcional de un lápiz al escribir a mano.

funciones manuales del espacio web

Un espacio web abierto para el pulgar es necesario para tareas que requieren manipulación manual, como mover monedas desde la palma hasta la punta de los dedos. Si el pulgar está aplastado contra el dedo índice, puede que no sea útil para manipular objetos.

Una parte esencial de un espacio web abierto y funcional para el pulgar es una articulación IP del pulgar flexionada. Lea más sobre este sencillo consejo para un agarre funcional del lápiz que fomente una articulación IP flexionada.

LECTURA RELACIONADA: Aquí hay actividades y herramientas para abordar el agarre del lápiz .

Actividades de motricidad fina para mejorar el espacio web abierto para el pulgar

Estas actividades manuales en el espacio web ayudarán a mejorar un espacio web abierto para el agarre funcional:

1. Usar una articulación IP flexionada del pulgar mientras se fomenta la oposición del pulgar es la mejor manera número uno de fomentar un espacio web abierto para el pulgar. La rotación resultante del pulgar y un agarre de punta a punta darán como resultado un espacio abierto que permitirá mejorar la destreza.

2. Actividades de abalorios: esta actividad con pequeñas cuentas y plastilina es una manera fácil de fortalecer estas habilidades.

3. Manualidades de motricidad fina: Make and Take creó estas mascotas oruga que abordan la coordinación bilateral y un espacio abierto para el pulgar al enhebrar las cuentas del pony.

4. Actividades de enhebrado: enhebre cuentas en plumas como lo hicimos en esta actividad de motricidad fina .

5. Actividades con pinzas: utilice pinzas caseras para manualidades para fomentar un espacio abierto para el pulgar. Los juegos de pinzas como Operation son una excelente manera de trabajar esta habilidad. Las actividades con pinzas promueven un espacio web abierto y la estabilización del pulgar.

6. Actividades de cordones: fomente un espacio abierto para el pulgar durante las actividades de cordones, como en estas actividades de cordones de bricolaje .

Aquí hay más ideas de tarjetas con cordones que puede utilizar para promover un espacio web abierto.

7. Actividades con tablero perforado: utilice un tablero perforado hecho en casa para fomentar un espacio abierto para el pulgar.

Actividades manuales del espacio web

Una parte importante de un espacio abierto para el pulgar son los componentes que componen la habilidad. Estos incluyen el desarrollo del arco , la oposición del pulgar al dedo índice, la rotación de la articulación CMC del pulgar y la flexión de las articulaciones MCF e IP.

Para fomentar el desarrollo del arco, pruebe estos movimientos de la mano en el espacio web, pruebe estas actividades:

• Rompiendo pequeños trozos de papel
• Agitando dados en la mano
• Hacer bolitas con pequeños trozos de plastilina

Para fomentar la oposición del pulgar al dedo índice y la rotación de la articulación CMC del pulgar, el niño necesita fuerza en los músculos del pulgar. La mayor parte de la eminencia tenar permite la rotación, el control y la resistencia en actividades con rotación sostenida del pulgar.

Recuerde, mientras completa estas actividades, anime al niño a flexionar la articulación IP del pulgar y a rotar el pulgar para oponerse a los dedos. ¡Esto promueve un espacio web abierto para los pulgares y no un espacio aplastado!

• Introducir pequeñas clavijas en un tablero perforado
• Pellizcar alfileres para la ropa
• Actividades con pinzas
• Hacer estallar plástico de burbujas
• Conecta 4 juego
• Usar un gotero para transferir agua
• Ensartar cuentas
• juguetes de cuerda

Algunos juguetes que ayudan a fomentar un espacio web abierto:

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Este puesto de frutas Avalanche de Learning Resources es una forma colorida de fomentar un espacio web abierto. La superficie vertical es perfecta para fomentar una muñeca extendida (ver más abajo).

Conjuntos de cuentas: Ensartar cuentas es una buena forma de fomentar un espacio web abierto. El niño debe sujetar la cuenta y el hilo entre el pulgar y el índice. El colapso del espacio interdigital del pulgar se producirá cuando el niño demuestre debilidad en los músculos del pulgar. Abalorios es una actividad repetitiva y promueve la fuerza.

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Rock ‘Em Sock ‘Em Robots: Often times, a child will wrap their thumb around the index finger when they are writing with a pencil. This indicates instability in the thumb and the muscles that allow for smooth pencil motions. Pushing down on the buttons of theRock ‘Em Sock ‘Em ROBOTS Gamefrom Mattel really strengthens the muscles of the thumb and allows for more stability leading to an open web space and ultimately more fluid motions of the pencil in letter formation. Plus, this game is just plain old FUN for kids of all ages!

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Colleen Beck, OTR/L has been an occupational therapist since 2000, working in school-based, hand therapy, outpatient peds, EI, and SNF. Colleen created nuestra web to inspire therapists, teachers, and parents with easy and fun tools to help children thrive. Read her story about going from an OT making $3/hour (after paying for kids’ childcare) to a full-time OT resource creator for millions of readers. Want to collaborate? Send an email to contact@theottoolbox.com.