La fuerza de las extremidades superiores no sólo consiste en tener las manos fuertes. Los niños necesitan la fuerza de las extremidades superiores para realizar tareas como escribir a mano, colorear, manejar los cierres de la ropa y mucho más. La cuestión es que el fortalecimiento de las extremidades superiores comienza a una edad muy temprana. De hecho, las actividades para niños pequeños pueden estar cargadas de actividades de fortalecimiento y destreza que fortalecen las extremidades superiores para mejorar la resistencia y la coordinación más adelante. Todos estos componentes trabajan juntos de forma fluida para conseguir unas extremidades superiores fuertes. Echa un vistazo a las actividades de las extremidades superiores para niños pequeños para saber cómo y dónde empezar a fortalecerlas.Este artículo fue escrito por la autora colaboradora de nuestra web, Christina Komaniecki, OTR.

Actividades de las extremidades superiores para niños pequeños

Trabajar la fuerza de las extremidades superiores es un factor clave para ser
capaz de tener la resistencia para escribir a mano. Trabajar el músculo del hombro
La fuerza y la flexibilidad ayudarán a mejorar la coordinación necesaria para
el dibujo y la caligrafía.

Importancia de las actividades de las extremidades superiores para la fuerza

¿Por qué es importante? Si un niño no dispone de una
fuerza en los hombros y fuerza del núcleo del cuerpo les resultará difícil controlar los movimientos de las manos.
Puedes notar que cuando escriben a mano o colorean que colocan su
El hombro se abduce y la muñeca se flexiona en lugar de estar en extensión. Desarrollar la fuerza muscular proximal a la distal
porque si no tienes fuerza en los hombros, la espalda, los trapecios, etc.
su función distal (por ejemplo, la escritura a mano) no estará tan controlada. A continuación se presentan dos actividades sencillas
que puede hacerse en la escuela, en una clínica o en casa con un niño para abordar
fuerza de las extremidades superiores. Prueba también estas actividades para promover la extensión de la muñeca .

Actividades de fortalecimiento de las extremidades superiores para niños pequeños

Se trata de actividades de las extremidades superiores para niños pequeños y niños que se beneficiarían de la fuerza y la resistencia de la parte superior del cuerpo.

Actividad de pegatinas resistentes a la gravedad

Haz que el niño se tumbe en el suelo debajo de una mesa. Lo haré
suele colocar una almohada o una manta para que sea más cómodo. Ponga una cinta adhesiva grande
papel debajo de la mesa y haz que el niño, tumbado de espaldas, se ponga a trabajar,
Coloca las pegatinas en el papel. He dibujado círculos para que el niño coloque pegatinas o
tenía un tema de fondo. Por ejemplo, un fondo de naturaleza y utilizar pegatinas como
como pájaros, árboles, etc. La otra actividad que he hecho es que el niño coloque
pegatinas al azar por todo el papel y luego tener que usar un rotulador para
rodea las formas. Funciona muy bien si se trabaja en las habilidades de preescritura de un niño.
También pueden poner un cuadrado, un triángulo o hacer una X en las formas.

Fricción de lápices de colores en una superficie vertical

Recuerdo que cuando era más joven me gustaba mucho coger monedas,
colocando papel sobre ellos y luego usando un crayón para frotar la impresión en el
papel. También lo hice con las hojas en otoño. Qué emocionante es ver la impresión
¡salgan en el papel! Una forma divertida de mantener a un niño comprometido con este gran
actividad de las extremidades superiores para los niños pequeños, es pegar placas para frotar crayones en la pared, colocar un
papel grande sobre ellos y luego darle al niño crayones para que frote el papel
hasta que vean la huella. Hacer que un niño coloree en una superficie vertical es una gran
actividad en sí misma para la estabilidad y flexibilidad del hombro y pone la muñeca
en extensión, lo que ayuda a fomentar un mejor agarre del lápiz/crayón. He utilizado placas para frotar con crayones con dibujos de animales en
ellos y a las niñas les encanta colorear la moda
platos. Para mantener al niño comprometido no dejaré que el niño vea los platos que soy
utilizando. De este modo, siguen coloreando en la superficie vertical para ver qué dibujos
que reciben.Esta actividad también
trabaja en enseñar a los niños a aplicar más presión al escribir/colorear, como
hay que presionar fuerte para que la impresión salga y más suave si la impresión
está borrosa debido a la fuerza con la que el niño presionó el crayón.

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Esta actividad de frotamiento de crayones utiliza palabras de vista para trabajar la fuerza y la presión en la escritura.

¿Quieres otras ideas divertidas para trabajar en una superficie vertical?Vea las ideas de aprendizaje sobre ventanas y puertas de cristal.¡Haz tu propiaplacas para frotar crayones usando pegamento caliente!Las pegatinas son una herramienta de motricidad fina impresionante. Aquí hay 10 maneras de utilizarpegatinas para ayudar a la motricidad fina.Lee más sobre los muchosbeneficios de colorear con lápices de colores en.Lea más acerca detrabajando en una superficie resistivapara construir fuerza y estabilidad.

Otra gran actividad bajo la mesa es la de los abalorios. Utiliza la resistencia y la gravedad para fortalecer y potenciar las habilidadesdecuentas debajo de una mesa.Sobre Christina:Christina Komaniecki es terapeuta ocupacional en la escuela. Me gradué en la Governors State University con un máster en terapia ocupacional. He estado trabajando en el entorno pediátrico durante casi 6 años y he trabajado en la intervención temprana, pediatría ambulatoria, pediatría hospitalaria, rehabilitación de día, clínica privada y escuelas. Mi pasión es trabajar con niños y me encanta verlos aprender cosas nuevas y crecer. Me encantan mis dos hijas pequeñas, la familia, el yoga y dar largos paseos.